Chia Puding

publikováno: 25.1.2019

Chia Puding

Máte chuť na zdravou a chutnou svačinu nebo snídani? Určitě vyzkoušejte Chia puding! Je zdravý a strašně jednoduchý na přípravu.

Budete potřebovat:

1. Chia semínka ( 40 g )

2. 1 hrnek kokosového mléka ( 236 ml )

3. jogurt ( 3 polévkové lžíce)

4. skořici

5. ovoce (my jsme použili pomeranč, ale můžete použít klidně jiné)

4. skoři

5. fólii Fresh'n'Roll

Postup:

1. Nejdříve ze všeho musíte nechat nabobtnat chia semínka. V míse smíchejte chia semínka a kokosové mléko. Zakryjte fólií Fresh'n'Roll a nechejte uležet přes noc.

Chia puding 4

2. Ráno celou směs pořádně promícháme a přidáme ovoce (pomeranč) a 3 polévkové lžíce jogurtu. Celý pohárek zasypeme skořicí a máme hotovo!

Chia puding 1
Chia puding 2

3. Chcete chia puding nechat v lednici "na potom"? Není problém, ale nezapomeňte pohárek zafóliovat fólií Fresh'n'Roll.

Chia puding 3

Dobrou chuť :)

K odběru blogu se můžete přihásit prostřednictvím kanalů RSS nebo Atom.